è una categoria di prodotti ricchi di carboidrati rapidamente assorbibili. Questi carboidrati vengono digeriti rapidamente e sono quindi in grado di entrare quasi immediatamente nel flusso sanguigno e nei muscoli. Ciò consente di utilizzarli in modo più efficiente come fonte immediata di energia durante le attività sportive. Questi carboidrati servono quindi come fonte di energia rapidamente disponibile.
I carboidrati a rilascio rapido si possono trovare in:
Ti aiuteranno sicuramente durante le tue attività sportive per migliorare complessivamente le tue performance. Dopo lo sport, questi integratori possono aiutare a reintegrare rapidamente l'energia persa e contribuire a una migliore rigenerazione. Sono anche un'ottima scelta per le persone che hanno problemi a ingrassare. I carboidrati rapidi possono essere aggiunti, ad esempio, a un frullato proteico post-allenamento per aumentarne il valore energetico e favorire la rigenerazione.
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