è una categoria di prodotti contenenti una miscela sinergica di ZMA o ZMB, ovvero una combinazione unica di micronutrienti come zinco, magnesio e vitamina B6, sostanze indispensabili per il nostro corpo. Questa formula è stata studiata per supportare le prestazioni fisiche e il benessere dell’organismo, oltre a migliorare la gestione dello stress. Inoltre, lo zinco aiuta a mantenere livelli adeguati di testosterone nel sangue e a promuovere una rigenerazione cellulare più rapida.
Lo zinco è l’ingrediente principale di questa categoria di integratori, poiché è necessario per il corretto funzionamento del sistema immunitario e delle funzioni cognitive, tra cui memoria e attenzione. Inoltre, promuove la salute dell’apparato riproduttivo, supportando la fertilità, e il mantenimento dei normali livelli di testosterone nel sangue. Com’è noto, questo ormone maschile influisce non solo sulla salute degli organi riproduttivi, ma anche sulla performance muscolare. Inoltre, in una certa misura, è in grado di aumentare la libido. Tuttavia, anche le donne dovrebbero integrare questo minerale, in quanto favorisce la salute di capelli, unghie e pelle.
Il magnesio, invece, è un minerale molto diffuso tra gli sportivi in quanto contrasta la fatica, promuove la performance muscolare e stimola il metabolismo. Inoltre, supporta il benessere mentale e le funzioni del sistema nervoso. Pertanto, influisce sia sulla salute fisica che su quella mentale.
La vitamina B6 si trova spesso negli integratori alimentari in combinazione con il magnesio. Avendo proprietà simili, i due agiscono in sinergia. La vitamina B6 supporta il sistema immunitario e nervoso. Inoltre, aiuta a contrastare la stanchezza e promuove il metabolismo proteico e del glicogeno, che funge una riserva energetica durante le prestazioni fisiche.
Questi integratori alimentari vanno incontro alle esigenze di tutti gli sportivi che desiderano supportare la performance fisica, ma sono ideali anche per chi vuole promuovere il proprio benessere mentale, gestire al meglio i fattori di stress, mantenere livelli adeguati di testosterone nel sangue e prendersi cura dell’apparato riproduttivo.
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