Produttore: GymBeam
La palla medica è uno strumento di allenamento estremamente pratico disponibile in una ampia gamma di pesi a scelta, ideale per allenare ogni parte del corpo. Puoi usarlo al posto di una panca da allenamento o per aumentare la resistenza quando fai le trazioni o i sit-up. Con la palla medica, puoi rompere gli schemi del workout e aumentare la forza, l'esplosività e la resistenza oppure rendere l'allenamento degli addominali molto più efficace.
La palla medica è un versatile e pratico strumento da workout con un peso a scelta: 4, 6 o 8 kg. Serve ad allenare a braccia, spalle, schiena, addominali e altri gruppi muscolari. Può essere utilizzata per quasi tutti i tipi di allenamento o come alternativa ai manubri. È ideale per l'allenamento degli addominali, in particolare se utilizzato con crunch, plank o rotazioni del tronco, ed è utile per aumentare la resistenza negli squat o nelle flessioni. Gli esercizi di lancio con una palla medica sono ottimi per migliorare l'esplosività e la forza.
A differenza del tipico allenamento di forza, l'esercizio con una palla medica consente di allenarsi su tutti i piani di movimento e rappresenta un modo divertente per esercitare ogni parte del corpo, compresi gli addominali, i fianchi e le cosce.
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